去特力屋買一個樹德工具箱TB902，旁邊是全聯社，小小繞了一圈，我的提籃很空，只有兩盒台灣鯛，198元，發現這個時間點結帳的人異常的多，原來是在為可能的颱風準備食物，就如相片中正在結帳的我的前一組顧客，我看他們三女一男共四個人在結帳台，男的好像是爸爸，我也實在不明白為什麼要四個人擠在結帳台。四個人有兩個提籃，滿滿的都是加工品，這四個人中的兩女一男，腰圍相當的寬，體重看來驚人。但既然能買滿兩個提籃的加工品，如此的體態也就很合理。
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話又說到颱風準備食物，我是覺得這件事沒有想清楚，就無法採取正確的行動。颱風這種氣候現象，人怕的是停電，沒電導致在家烹飪或出外就食不易，但把它想得透徹一點，你應該在意的是不要長期餓肚子，所以無論有沒有電，只要能變出吃的就足夠維持生活機能，此等情況下，你只需要：火＋水，就足夠了，火能烹飪，飲用水非常重要就不用多說。
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應急而已嘛！所以我們家沒有在額外準備食物的啦！有水、有米就夠了。
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這是我的中餐。
大兒子剛畢業，在當兵前及原本的兩份打工之餘，如果還有空檔，他會跟我出門做事，太陽威力仍然驚人，除了帽子，袖套、太陽眼鏡與隔音耳罩都是必要設備。客戶從大兒子國中時期便認識他，他用了花俏的言詞好好的稱讚了我兒子，大意就是在這麼熱的天，頂著大太陽做事，本身就是不容易，我也是這麼覺得。
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如圖所見，這位牽著小女兒的爸爸，正低著頭看手機，我在他們對面比較高的地方觀察了幾十秒，爸爸的頭始終低著。而這種場景在路上並不罕見，低著頭的，有時候是爸爸有時候是媽媽，有時候是用嬰兒車推著小狗的飼主。
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科技進展並不總是帶來對人的好處，更遑論幸福。眾所周知的，手機很大程度帶來人與人之間的疏離，就像上述的親子情況。馬斯克的SpaceX最後目標是要移民火星，你不得不承認他們的火箭很厲害，在全球範圍內有競爭者，但其實沒有實力相當的對手，但現階段，科技實力為什麼要發揮在移民火星，能不能讓受污染的水與空氣恢復幾百年前的純淨，所以我並不欣賞SpaceX。
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我對AI有著同樣的態度與看法，當AI高度發展的時候，人能更幸福嗎？我相信未必，很有可能更空虛。
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三樓工作室書籍大量回收之後，我拆下了開始學習木作的第一個成品：一個染色松木靠螺絲與藍寶樹脂結合的壁掛書櫃，取下之後拆成了木料。
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書櫃留下的壁面，放上一個庫存IKEA三格相框，相框內放上前些時候撿回來的金新木薑子葉子。這也是個因為一朵花，而把整個屋子清理一遍的故事。
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框放上牆之後，顯現幾個問題：
原始的螺絲孔位沒有居中，美感降低
因為壁掛許多東西，牆面有至少十個螺絲孔，內含塑膠塞子
多年來累積的牆壁髒汙
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為了呈現這一小片牆的美感，做了一些事：
重新鑽兩個洞，掛相框跟鏡子
取下舊螺絲孔所有的塑膠塞子
塑膠塞子遺留的洞用修補材料填滿
有修補材料的地方批土
批土乾了之後稍做研磨
重新塗裝百和白
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如此才迎來美美 的一個角落
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神給人的牙齒中，比較多的是臼齒，但也有四顆像我們家貓咪般的犬齒，我們家的貓咪除了生病自找青草，其他時候只吃肉。人有更多像草食動物般的臼齒，這說明了人很適合吃蔬果，但同時也有少量肉食動物般的犬齒，這可能說明了人是雜食性動物，因此我並不反對吃肉，畢竟神都如此設計了，但我很反對動物因為我們吃肉而受苦。
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數十年來，我的飲食內容，蔬果為多，魚、肉一向佔少部分，大約十年前我也曾吃過純素兩年的時間，這麼長的時間以來，我一直有個念頭，不能算疑問：人為什麼要透過虐待動物來滿足吃的慾望，儘管當事人可能不自知。我曾偷偷參觀過朋友的養雞場，那些關在小小鐵籠的雞整個就是悲慘，也有很多次因為送飼料的機會進到鄉下地方一些小型養豬場，所有這些你都能得到一個結論：這些滋養人的經濟動物在牠們活著的那段時間沒有得到基本對待，用人的語言來描述，它們被虐待被剝削了。
我相信市場上，多數的消費者只在意成本，目標是用最少的錢買最多的物品，食物也是如此。就像說買蛋的時候，只問一斤、一盒多少錢，而不是問蛋從哪裡來？人不人道那不重要，肉品也是如此。
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對於什麼是進步社會、文明世界，我自己有個清楚的定義：
當人能最大程度的與自然共榮，善待養育人命的經濟動物的時候，我們才能自稱為文明人。
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甘地說過：當心靈發展到某個階段時，我們將不再為了滿足食慾而殘殺動物
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我在新屋鄉下工作了幾個月，已告一段落，我喜歡開沒開過的路，所以差不多整天穿梭在田間小路，經過非常多小小的產業道路。
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鄉下有一個特色，自蓋房子特別多，遠看好像都在田中央，很多就蓋在舊瓦屋旁，相信是自己的地，除了多為平的屋頂容易集水之外，還有一個特色：建築面積特別大，開車從房前經過，在如此近的距離我總是感到驚訝：怎麼蓋這麼大，台灣的家戶平均人口不足4人，這些房子遠遠多於4個人的需求。
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在離我們家幾十公尺的路邊，有一戶購地自建的房子，地應該有1/4公頃，房子蓋得超級大，感覺是要三戶人住在一起，最近賣掉了，主因是：太大。花錢買的地把它蓋滿，這很容易理解：花了錢，要盡量蓋到法律允許的上限才值得。
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建築面積更大，代表留給戶外的空間就更少，可以說是盡可能的把自然排斥在外，你也能如此解讀：現代建築似乎拒絕了四季，拒絕了日光，也拒絕了光影變化，而擁抱了冷氣、鐵窗與水泥。
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每週日我會上一趟傳統市場，與其說去買菜，更像是去串門子。其他時候更常到全聯社，其實我比較喜歡家樂福，包含全聯社在內台灣本土賣場，許多經營理念是落後的，家樂福賣給統一之後，得再觀察，人道飼養雞蛋就是一例，在全聯社你幾乎找不到。不過店面密度差很多，所以只能去全聯社。
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但無論全聯社還是其他店，由於標準不同，家裡許多食材，他們都無法供應，我能買的品項很有限：
本地產水果
本地產根莖類蔬菜
台糖本土二砂糖
傳統醬油
偶而會買：生的雞肉(煮熟給貓咪加菜)、水餃
大概就這些，所以不需要推車，一個小籃子就夠了，一次消費金額都是幾百塊。
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很多人趨之若鶩的Cosco，我沒去過，也不是會員，批量的販售型態我認為是有害的。它可能讓單價降低，但整批購買你得付出遠比一個單位要多得多的錢，與通常較長的庫存在家時間，而其實一週內你只需要一兩個。量飯方式讓你花很多錢，還讓你以為賺到了。
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至於便利商店，由於它們販售的多屬加工品，我不會把它們視為優良商店，它們唯一的好處是：方便，眼前我能買的大概只剩：茶葉蛋、地瓜跟咖啡了，偶而會買飯糰之類的，但有次仔細看了飯糰後的包裝，你以為它很單純，但包裝紙上列了幾十項你看不懂的物質。。
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這些是現代生活的挑戰，你得花點心力才能避開日常生活中關於吃的風險，才有機會促進健康。
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今天是週六，一天即將結束之際，一天我吃了什麼？
早餐：安麗蛋白素2匙、多穀飯、地瓜、青椒紅椒黃椒、韭菜九層塔煎蛋2、一盤空心菜、鳳梨一顆
六月，衛生福利部公布了上年度十大死因，癌症自然是持續第一名，癌症時鐘也連年調快，科學醫學持續進展，但對於抑制癌症時鐘，似乎施不上力。
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動植物有其值得人類學習之處，動物尤甚，照片是我們家小花，2022年5月Covid-19疫情正夯時伴隨其他四個兄弟姐妹出生在我們家，在能吃固體食物前，小花的媽媽把牠們照顧得很好。這兩年多來，小花除了結紮，沒有去過獸醫院，或許有微恙，但總無大礙，相比人類小孩，貓小孩似乎強壯得多。
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仔細想想小花的每一天是怎麼過的，：
首先，除了偶爾過馬路到茶園玩要注意差，牠應該沒什麼壓力
想睡便睡，要吃便吃
自由自在，應該可以這麼說：出去沒人管，回家有飯吃
小花的媽媽還在我們家，所以他比其他兄弟姐妹幸運
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小花生活，似乎可以總結四個字：隨心所望
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能不能做到隨心所望呢？
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來自台東鹿野農夫的鳳梨，十斤有七顆，五天就吃完了，七顆其實不多，鳳梨個頭不大，有時候一顆就當作是早餐水果。
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農夫的鳳梨皮一向可以煮成冷飲，有鳳梨香，冰涼好喝。
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我蠻常有機會聽到一些朋友在說，他們不會煮，沒辦法下廚…云云，其實每個人都有能力煮一桌3、4道菜，唯一的問題是：他們沒有機會煮，如果是小孩不會煮，通常責任在父母，因為沒給他們機會下廚，或者說父母本身習慣就外食為主，那確實下一代下廚的機會相當小。
到小建材行買了材料，跟老闆認識兩三年，炎熱令人慵懶的午後，坐下來聊了一下天，主要跟健康有關。
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老闆跟我年齡相仿，稍矮，但足足比我重了25公斤，我的BMI接近22，他的估計有30，而沒有意外的，高血糖、高血脂、高血壓一應俱全，無一落下，無論是體重還是BMI，這都是很嚇人的數字，但更嚇人的是，他跟許多朋友一樣，以相當平常的心來看待這些嚴重超標的警訊。
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大概兩三週前，我有輕微的頭暈，生活上沒有影響，但有點不舒服，且斷續持續了近一週，這不曾有過的症狀，讓我有點嚇到，我的飲食與作息，可稱為良好，但血壓沒有很標準，會不會突然中風倒地不起，把太太丟下，沒有完成任何一件大事，這種噩耗我可不能接受。太太要我先別喝茶了，我也覺得有道理，確實我喝很多茶，乾脆就把茶戒了，大茶壺順便用安麗漂白粉洗淨封存起來，太太要我去健康檢查，我趕緊安排去衛生所，幸一切正常，會不會是抽菸餘毒，不過去年三月我也戒了煙，大概要給身體更多時間去排除這數十年來對它的摧殘。
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所以，我有點驚訝，如此多的朋友對自己身體發出的警訊長期忽略，健康是如此的重要，有健康的身體是如此的美好，你得坐下來理智的想一想，你有沒有對你的身體足夠好。
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我們家，傳統意義上的書房，在三樓木工工作室與一樓在過去一段長時間以來，來回變動好幾趟，目前看起來，一樓會繼續兼任書房的角色。
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我的書有點多，以往可說睜看眼就看得到書，全部可以運用的牆面都訂了書架，媽媽成仙後，我陸續處理了大量的書，主要分三類：
電腦書：最容易過時的分類之一。
企管類：職場有很長一段時間在企業擔任管理人員，但後來發現，你的管理專長，不如老闆一句話，有決定權的那個人說話才算數
無關痛癢的書，有點像是心靈雞湯之類的。眼前這是我最討厭的書之一。
這三類書或許將近一千本，全部拿去清潔隊回收。
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我還是會買書，但數量與速度皆不若以往，但目前大概也還有一千本，位置則儘量向一樓集中，三樓則維持單純的木工工作室。
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除了方便取用，目前我也讓書成為居家布置的一部份，像是這個白板下的角落大概就有一百多本，書跟實木家具搭配起來100分。
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台東鹿野農夫突然發出訊息，要為金鑽鳳梨找訂單，於是，隔了一週我便收到一箱鳳梨，由於愛好者眾，已有很多年訂不到農夫的鳳梨。
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這種鳳梨更適合直接吃，打果汁你都覺得可惜，因為：
採用「無農藥無肥料栽培」，不施用任何化學或有機肥料與防治資材，只有潔淨土壤、陽光與天然雨水。自然開花，不鋪抑制野草的塑膠布，人力除野草，牛皮紙袋防曬套袋。
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買這種農產品，一般我不會問價格，它當然比市售品貴，但又能多貴，又能吃多少呢？關鍵在於它很難得。就像說，以往我在鹿港師父店裡學做刨刀，總會碰到許多來店裡找刨刀的木工朋友，照例多數人都會詢價，我也是心生納悶：是以為在7-11買茶葉蛋，到處都有嗎？殊不知台灣就快沒人做刨刀了，這種就是沒有對木作投入熱情的人的反應。
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十斤鳳梨，一箱的芬芳。
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「高曼」 這個名字源自於軍中。當兵時期，初下部隊擔任排長，期間仍有莒光日教學，偶有播放以越戰為背景的美國影集，中文翻譯為「霹靂神兵」，主角之一就是個叫做高曼的排長，影集播了一陣子之後，我的士官與弟兄覺得我與影集中的排長行事風格相近，要求一樣多而嚴格，因而開始對著我叫高曼，久而久之...
